RUCH TO ZDROWIE
Dzieci potrzebują ruchu, ponieważ jest on naturalną potrzebą człowieka. Aktywność fizyczna pobudza dojrzewanie układu nerwowego, a to z kolei przyśpiesza rozwój motoryczności. Ograniczenie aktywności ruchowej zdecydowanie wpływa na opóźnienie ważnych funkcji rozwoju naszych dzieci. Ruch pozytywnie wpływa na rozwój psychiczny i społeczny dziecka.
Poprzez aktywność fizyczną poznaje on otaczający świat, wzbogaca swoje doświadczenia, rozwija samodzielność, usprawnia funkcje pamięci i uwagi, wyostrza zmysł wzroku i słuchu, uczy się zachowań akceptowanych w grupie, m.in. przestrzegania zasad i norm. Ponadto dzieci podczas zabaw ruchowych mają możliwość radzenia sobie z porażką oraz przeżywać sukces. Co ważne- aktywność ruchowa pozwala rozładować ich nadmiar energii, dotlenić organizm oraz poprawić koncentrację uwagi i wpłynąć na lepszy sen. Prawidłowy rozwój ruchowy u dzieci skutkuje efektywnym przyswajaniem umiejętności, ponieważ ruch, odbiór i przetwarzanie bodźców zmysłowych są ze sobą ściśle powiązane i wzajemnie na siebie wpływają. Zabawy ruchowe są niezbędne do nabycia m.in. umiejętności kontrolowania zachowania, uwagi, pamięci, rozwoju dużej i małej motoryki, które warunkują zdolność łatwiejszego uczenia się i nawiązania kontaktów społecznych.
Zajęcia ruchowe na powietrzu należy prowadzić przez cały rok. W czasie ich trwania stwarzamy dzieciom możliwość zabawy, pracy i hartowania, zapewniam korzystanie z nieograniczonych, wielozmysłowych bodźców wpływających na wszechstronny rozwój dzieci. Żadne, nawet pięknie urządzone sale, przybory i środki techniczne nie zastąpią słońca, śniegu, wiatru, mgły, świeżego powietrza, rosy, zapachu kwiatów… Specjaliści podkreślają, że tajemnica powodzenia w zakresie rozwoju fizycznego i motorycznego tkwi w powrocie do ruchu w naturalnych warunkach. Żyjemy w określonym klimacie, w którym zmieniające się pory roku dostarczają bardzo różnorodnych bodźców hartując i stwarzając wyjątkowe okazje do ich wykorzystania. Dzieci, które wychodzą na dwór, są aktywne, mają lepszy apetyt, są mniej agresywne i bardziej skupione. Przesadna troska dorosłych oraz nieświadomość, ile dzieci przez to tracą, wyraźnie ogranicza wychodzenie na powietrzu w chłodne dni. Z badań wynika, że dzieci przebywające przez cały rok na powietrzu są zdrowe, ruchliwe, po prostu szczęśliwsze. W przedszkolu przez cały rok organizowane są różnego rodzaju zajęcia w ogrodzie przedszkolnym, w parku, lesie. Rodzice powinni zaopatrzyć dzieci w wygodne, dostosowane do stanu pogody i pory roku ubrania, pozwalające na pełne uczestnictwo w zabawach i grach na świeżym powietrzu. Pozwólmy dzieciom cieszyć się dzieciństwem.
Dorota Frankowska
